Alkoholizm jest szeroko dyskutowanym tematem w wielu krajach i społecznościach. Współczesne podejście do tego problemu zakłada, że uzależnienie od alkoholu jest chorobą, która wymaga kompleksowego podejścia, zarówno pod względem medycznym, jak i psychologicznym. Warto zwrócić uwagę na pewien specyficzny rodzaj alkoholizmu, nazywany cichym alkoholizmem. Ale co to właściwie jest i jak sobie z nim radzić?
Co to jest alkoholizm?
Alkoholizm to przewlekła choroba charakteryzująca się niekontrolowanym spożywaniem alkoholu, mimo negatywnych konsekwencji zdrowotnych, społecznych, zawodowych czy rodzinnych. Osoby uzależnione od alkoholu często zaprzeczają problemowi, co utrudnia leczenie.
Jak się objawia alkoholizm?
Główne objawy alkoholizmu to:
- Przesadne spożywanie alkoholu mimo negatywnych konsekwencji.
- Brak kontroli nad ilością wypijanego alkoholu.
- Rosnąca tolerancja na alkohol.
- Objawy odstawienia przy braku alkoholu.
- Niezdolność do zaprzestania picia mimo chęci.
Co to jest cichy alkoholizm?
Cichy alkoholizm to stan, w którym osoba regularnie spożywa alkohol, ale robi to w sposób ukryty, niejawnie, często unikając społecznej kontroli i krytyki. Osoby cierpiące na cichy alkoholizm zazwyczaj nie prezentują typowych dla alkoholizmu zachowań, które by wskazywały otoczeniu na problem. Dlatego też ten rodzaj uzależnienia jest szczególnie trudny do wykrycia.
Często osoby dotknięte cichym alkoholizmem są wewnętrznie przekonane, że kontrolują swój nawyk picia, twierdząc, że są w stanie zaprzestać picia w dowolnym momencie. Paradoksalnie, choć spożywają alkohol regularnie, potrafią funkcjonować w społeczeństwie, pracować, wypełniać codzienne obowiązki, ukrywając jednocześnie swój problem przed najbliższym otoczeniem.
Jak różni się od zwykłego alkoholizmu?
Podstawowa różnica między cichym alkoholizmem a klasycznym alkoholizmem polega na widoczności objawów i skutków spożycia alkoholu.
- Skrytość vs. widoczność: W przypadku cichego alkoholizmu, osoba ukrywa swój nawyk przed otoczeniem, często pije samotnie, w ukryciu. Natomiast osoby cierpiące na klasyczny alkoholizm mogą spożywać alkohol otwarcie, nie zważając na konsekwencje społeczne.
- Funkcjonalność vs. dezintegracja: Osoby z cichym alkoholizmem są często „funkcjonalnymi alkoholikami”. Oznacza to, że mimo regularnego spożywania alkoholu, wciąż są w stanie funkcjonować w społeczeństwie, utrzymać pracę, rodzinę itp. Osoby z klasycznym alkoholizmem częściej mają trudności w codziennym funkcjonowaniu, co prowadzi do problemów w pracy, w rodzinie i innych sferach życia.
- Samowiedza i zaprzeczenie: Osoby cierpiące na cichy alkoholizm często zaprzeczają istnieniu problemu lub bagatelizują go. Wierzą, że mają kontrolę nad swoim picie. W przypadku klasycznego alkoholizmu, zaprzeczenie również jest obecne, ale z biegiem czasu, w miarę pogłębiania się problemu, staje się on bardziej widoczny zarówno dla osoby uzależnionej, jak i dla jej otoczenia.
Cichy alkoholizm jest subtelną formą uzależnienia, która skrywa się za fasadą normalności, podczas gdy klasyczny alkoholizm jest bardziej jawny i z czasem prowadzi do widocznych dla otoczenia problemów w wielu obszarach życia.
Kogo najczęściej dotyka cichy alkoholizm?
Cichy alkoholizm może dotknąć każdego, bez względu na wiek, płeć czy status społeczny. Często dotyka osób w średnim wieku, z wykształceniem i stabilną pozycją zawodową, które ukrywają problem, aby nie narażać swojej reputacji.
Jak rozpoznać cichy alkoholizm?
Rozpoznanie cichego alkoholizmu jest wyjątkowo trudne, głównie ze względu na brak oczywistych zewnętrznych objawów, które są charakterystyczne dla klasycznego alkoholizmu. Niemniej jednak, istnieją pewne subtelne znaki i zachowania, które mogą wskazywać na ten ukryty problem.
- Ukrywanie spożycia alkoholu: Osoby cierpiące na cichy alkoholizm często piją samotnie lub w ukryciu, ukrywając butelki lub kryjąc fakt, ile naprawdę wypiły. Mogą również twierdzić, że pija rzadko, podczas gdy w rzeczywistości robią to znacznie częściej.
- Rytualne picie: Osoba może wykazywać konsekwentne nawyki picia, takie jak regularne spożywanie alkoholu w określonych porach dnia lub w konkretnych sytuacjach.
- Defensywność: Reakcje obronne lub złość, gdy ktoś porusza temat ich nawyków alkoholowych, mogą wskazywać na niechęć do konfrontacji z problemem.
- Uzasadnianie picia: Osoby te często usprawiedliwiają swoje spożywanie alkoholu różnymi powodami, takimi jak potrzeba relaksu, stres w pracy czy „zasłużony” czas dla siebie.
- Unikanie sytuacji, w których alkohol nie jest dostępny: Mogą unikać wydarzeń społecznych lub rodzinnych, gdzie alkohol nie jest serwowany, bądź gdzie ich picie mogłoby zostać poddane ocenie.
- Rosnąca tolerancja: Konieczność spożywania większych ilości alkoholu w celu osiągnięcia tego samego efektu lub uczucia ulgi.
- Objawy odstawienia: Mimo że osoba może twierdzić, że nie jest uzależniona, może doświadczać objawów odstawienia, takich jak drżenie rąk, nadmierne pocenie się czy drażliwość, gdy nie pije przez pewien czas.
- Zaniedbywanie obowiązków i zainteresowań: Chociaż cichy alkoholik może przez długi czas funkcjonować prawidłowo, z biegiem czasu może zaczynać zaniedbywać swoje codzienne obowiązki, hobby czy aktywności, które wcześniej sprawiały mu przyjemność.
Choć te znaki mogą nie być jednoznaczne i występować również w innych kontekstach, jeśli połączą się w spójny obraz, warto rozważyć konsultację z ekspertem ds. uzależnień. Odkrycie i rozpoznanie cichego alkoholizmu jest pierwszym krokiem do podjęcia działań w celu jego leczenia.
Jak leczyć cichy alkoholizm?
Leczenie cichego alkoholizmu wymaga indywidualnego podejścia. Najważniejsze jest uznanie problemu przez osobę dotkniętą uzależnieniem. Następnie, kluczem jest profesjonalna pomoc, np. terapia alkoholowa Katowice, która oferuje kompleksowe wsparcie w ośrodku terapii uzależnień. Specjaliści pomagają nie tylko w walce z uzależnieniem, ale także w rozwiązywaniu problemów, które mogły przyczynić się do jego powstania.
Cichy alkoholizm to poważny problem, który wymaga profesjonalnego podejścia. Rozpoznanie tego typu alkoholizmu i podjęcie działań w celu jego leczenia jest kluczem do powrotu do pełni zdrowia i szczęśliwego życia.