Choroby cywilizacyjne, zwane również społecznymi, to choroby, których źródłem jest szybki rozwój cywilizacji. Występują one u ludzi na całym świecie i są powszechne zarówno w społeczeństwach rozwiniętych, jak i rozwijających się. Do chorób cywilizacyjnych można zaliczyć między innymi depresję, nerwicę oraz anoreksję.
Depresja
Depresja definiowana jest jako zaburzenie afektywne. Choroba ta występuje w różnych grupach wiekowych i dotyczy osób obu płci. Jednym ze skutków depresji są samobójstwa, które stanowią drugą po wypadkach komunikacyjnych przyczynę zgonów wśród osób w wieku od 15 do 29 lat.
-
Przyczyny depresji
Wśród przyczyn depresji wskazuje się zarówno czynniki genetyczne, jak i psychologiczne, związane z życiem rodzinnym oraz społecznym. Do rozwoju depresji często przyczyniają się różnorodne uzależnienia.
-
Objawy depresji
Do najbardziej typowych objawów depresji zalicza się pogorszenie nastroju, obniżenie poziomu energii oraz utratę dotychczasowych zainteresowań. Symptomami tej choroby mogą być ponadto zaburzenia koncentracji, zaburzenia snu, zmniejszenie bądź całkowita utrata apetytu, a także spadek libido. Depresji towarzyszy również spadek samooceny, brak wiary we własne możliwości, poczucie winy oraz pesymistyczne widzenie przyszłości prowadzące często do myśli oraz czynów samobójczych.
-
Leczenie depresji
W leczeniu depresji wykorzystywana jest zarówno farmakoterapia, jak i psychoterapia w postaci terapii indywidualnej lub grupowej. W ciężkich przypadkach choroba może wymagać hospitalizacji.
Nerwica
Nerwica to niepsychotyczne zaburzenie psychiczne polegające na doświadczaniu wzmożonego poczucia lęku. Spowodowana jest zazwyczaj nierozwiązanymi konfliktami wewnętrznymi i w znacznym stopniu wpływa na życie chorego, upośledzając jego zdolność do codziennego funkcjonowania. Współcześnie choroba ta określana jest najczęściej mianem zaburzeń lękowych.
-
Przyczyny nerwicy
Głównymi przyczynami nerwicy są czynniki psychologiczno-społeczne, które odpowiadają za około 70% wszystkich zdiagnozowanych przypadków. Szacuje się, że pozostałych 30% zachorowań ma podłoże genetyczne. Wpływ na rozwój nerwicy ma często uzależnienie od środków psychoaktywnych, przede wszystkim narkotyków oraz alkoholu.
-
Objawy nerwicy
Do najczęściej występujących objawów nerwicy należą:
- niepokój,
- chwiejność emocjonalna,
- zniechęcenie,
- niezrozumiały lęk,
- wrażenie umierania,
- bóle głowy,
- nudności,
- przyspieszone tętno i podwyższone ciśnienie krwi,
- przewlekły kaszel,
- świąd skóry,
- suchość jamy ustnej,
- zaburzenia wzroku i słuchu.
-
Leczenie nerwicy
Podstawową metodą leczenia nerwicy jest psychoterapia, przede wszystkim psychoterapia psychodynamiczna oraz poznawczo-behawioralna. Zalecane jest również stosowanie technik relaksacyjnych. W razie konieczności może zostać wdrożona farmakoterapia służąca zmniejszeniu odczuwanych dolegliwości bólowych.
Anoreksja
Anoreksja, czyli jadłowstręt psychiczny, to zaburzenie odżywiania, w którym choremu towarzyszy ciągły lęk przed przytyciem.. Osoby cierpiące na anoreksję mają zaburzone wyobrażenie własnego ciała, które powoduje u nich ciągłą chęć odchudzania, w celu osiągnięcia jak najniższej masy ciała.
-
Przyczyny anoreksji
Dokładne przyczyny anoreksji nie są znane. Podejrzewa się, że odpowiadają za nią zarówno czynniki biologiczne, psychologiczne, jak i środowiskowe.
-
Objawy anoreksji
Do charakterystycznych objawów anoreksji należą:
- wskaźnik masy ciała poniżej 17,5 BMI, świadczący o niedożywieniu,
- drastyczne ograniczanie jedzenia w celu zmniejszenia masy ciała,
- zaburzony wizerunek własnego ciała,
- silny lęk przed przytyciem,
- zaburzenia hormonalne prowadzące do zaniku miesiączek oraz spadku libido.
-
Leczenie anoreksji
Leczenie anoreksji jest długotrwałym procesem wymagającym zaangażowania różnych specjalistów – internisty, psychologa, psychiatry, fizjoterapeuty oraz dietetyka wyspecjalizowanego w zaburzeniach odżywiania. Dąży do przywrócenia prawidłowej masy ciała, wyrównania niedoborów żywieniowych oraz usunięcia fizycznych następstw niedożywienia. Psychoterapia prowadzona równolegle do pozostałego leczenia ma z kolei na celu zmianę przekonań i wyobrażeń na temat własnego ciała. W sytuacji, gdy niedożywienie osiąga poziom zagrażający życiu, konieczna jest hospitalizacja chorego.
Jak dbać o higienę psychiczną?
By właściwie zadbać o higienę psychiczną, należy przede wszystkim postarać się o odpowiednią ilość snu oraz aktywności fizycznej. Ważne jest ponadto przestrzeganie właściwej diety i pilnowanie, by się nie przejadać. Wszystko to ma istotny wpływ na gospodarkę hormonalną organizmu, która z kolei oddziałuje na kondycję psychiczną. W celu utrzymania higieny psychicznej warto unikać nadmiernie stresujących sytuacji i zadbać o swoje środowisko. Wskazane jest otaczanie się przyjaznymi, okazującymi wsparcie ludźmi oraz znalezienie skutecznego sposobu na relaks i uspokojenie myśli. W tym celu polecana jest medytacja, która pozwala nauczyć się zarządzania emocjami oraz ograniczać działanie negatywnie wpływających na zdrowie psychiczne czynników.
Ośrodek leczenia nerwic we Wrocławiu
Dbałość o higienę psychiczną może również oznaczać udanie się po pomoc do specjalisty. Wysoce wykwalifikowani terapeuci przyjmują w ośrodku leczenia nerwic we Wrocławiu FreeDom oferującym profesjonalne leczenie nerwic oraz innych zaburzeń psychicznych związanych z chorobami cywilizacyjnymi układu nerwowego. Skorzystanie z pomocy specjalistów pozwala skuteczniej walczyć z problemami i odzyskać równowagę wewnętrzną.